Vitamini za doječe matere: kaj jemati, pregledi

Vitamini za doječe matere pogosto postanejo nuja po porodu. Telo ženske, ki je rodila, potrebuje dodatno prehrano s koristnimi snovmi. Vendar pa je treba upoštevati tudi otrokove interese, vitamini ne smejo škoditi otroku.

Ali je mogoče piti vitamine s HB

Po nosečnosti in porodu žensko telo še posebej potrebuje hranila. Mlade matere pogosto trpijo zaradi pomanjkanja vitaminov, kar lahko med drugim vpliva na kakovost materinega mleka in zdravje otroka. Zato pitje vitaminov doječi materi po porodu ni le mogoče, ampak je do neke mere potrebno. Tako ženska kot dojenček ju potrebujeta.

Hkrati je treba k uporabi dodatkov pristopati pristojno in previdno. Zdravniki dlje časa ne priporočajo nenadzorovanega pitja vitaminskih kompleksov. V tem primeru se lahko pojavi hipervitaminoza in prav tako nevarna kot pomanjkanje dragocenih snovi. Najbolje je zaužiti dodatna dopolnila po nasvetu zdravnika, če obstajajo resnične indikacije ali v primeru slabe prehrane..

S pravilno uporabo so vitamini s HS sposobni:

  • izboljšati imuniteto in zaščititi žensko pred prehladi;
  • normalizirati metabolični sistem in prebavo pri mladi materi;
  • odpraviti stres in živčno napetost pri ženski, normalizirati spanec;
  • izboljšati kakovost materinega mleka;
  • okrepiti ženski okostni sistem, nohte in zobe.

Za dojenje je treba izbrati dodatke za dojenje v skladu s tem, kakšnih hranilnih snovi telesu primanjkuje.

Indikacije za jemanje vitaminov s hepatitisom B za mamo

Nekatere ženske jedo dovolj raznolike, da dobijo vse potrebne elemente iz svoje običajne prehrane. Toda pogosteje vitamini mladi materi pri dojenju še vedno niso dovolj. Priporočljivo je posvetiti posebno pozornost jemanju multivitaminskih kompleksov v več situacijah:

  1. Z malo in omejeno prehrano. Če ženska zaužije skupno največ 2000 kalorij na dan, ima lahko pomanjkanje vitamina. Ta količina hranilnih snovi bo morda zadoščala za eno osebo, vendar ženska med dojenjem nahrani ne samo sebe, ampak tudi otroka. S prisilnim ali namernim primanjkljajem kalorij glavni del hranilnih snovi vstopi v otrokovo telo, vendar mlada mati začne trpeti za slabokrvnostjo.
  2. Jeseni in pozimi. Hrano najlažje pridobimo iz hrane poleti, v hladni sezoni pa se količina sadja, zelenjave in zelišč na mizi tradicionalno zmanjša. Poleg tega je sonca veliko manj, zato se proizvodnja vitamina D zmanjšuje..
  3. Z vegetarijansko prehrano za mater. Mnoge ženske se poskušajo držati svojih prehranskih smernic tudi po porodu in ne uživajo živalskih beljakovin. Med dojenjem to pogosto vodi do poslabšanja počutja, saj telo začne občutiti pomanjkanje nekaterih elementov.

Priporočljivo je, da med dojenjem bodite posebno pozorni na vitamine, kot so:

  • zobna gniloba in izpadanje las;
  • povečana suhost povrhnjice in krhki nohti;
  • povečana utrujenost in šibkost;
  • apatija in nagnjenost k depresiji.

Vsi ti znaki kažejo na akutno pomanjkanje hranilnih snovi v ženskem telesu..

Katere vitamine lahko pijete med dojenjem

V obdobju dojenja telo doječe matere potrebuje vse glavne vitamine različnih skupin. Vendar je treba posebno pozornost posvetiti nekaterim:

  • vitamini podskupine B, so odgovorni za stanje kože, las in nohtov, pa tudi za prebavo in živčni sistem;
  • vitamin C, krepi imunski sistem in pomaga v boju proti vnetnim procesom;
  • vitamina A in E, pomembna sta za zdravo delovanje hormonskega sistema in za zaščito vida;
  • vitamin D, pa tudi kalcij in fosfor, ti elementi so odgovorni za skeletni sistem.

Prav tako je treba v prehrano dodati zadostno količino cinka, joda in železa. Minerali so potrebni za preprečevanje anemije pri materi, pa tudi za dober razvoj otrokovega živčnega sistema in njegovih duševnih sposobnosti.

Kateri vitamini so boljši za doječe matere

V lekarnah je mogoče kupiti več učinkovitih vitaminov za doječe matere. Vitamini in minerali v njih so idealno uravnoteženi in so primerni za jemanje glede na indikacije med dojenjem. Odmerjanje hranilnih snovi v takih kompleksih je majhno in varno, a povsem zadostuje za zdravo delovanje telesa..

Femibijon

Kapsule in tablete Femibion ​​vsebujejo najpomembnejše vitamine C, E in B, pa tudi jod in folno kislino. Uporaba vitaminskega kompleksa pomaga doječim materam, da se izognejo anemiji in kronični utrujenosti, izboljša delovanje ščitnice. Prav tako se med jemanjem zdravila izboljša stanje kože in las..

Zdravilo Femibion ​​se jemlje 1-krat na dan na poln želodec, med kontraindikacijami pa je le posamezna alergija.

Vitrum Prenatal Forte

Zdravilo vsebuje veliko količino dragocenih vitaminskih komponent - A in C, B, E in D3. Prav tako sestava zdravila vključuje minerale železo in cink, magnezij in kalcij, elemente selena in mangana. Uporaba zdravila izboljšuje videz in čustveno stanje doječe matere, preprečuje razvoj anemije in ščiti skeletni sistem pred oslabitvijo.

Zjutraj morate jemati tudi tableto Vitrum Prenatal Forte 1 na dan. Kompleksa ni mogoče uporabiti samo za ledvične kamne in hipervitaminozo..

Abeceda - mamino zdravje

Vitaminski kompleks je primeren za uporabo tako med nosečnostjo kot med dojenjem. Kapsule in tablete vsebujejo vitamine A, B, C in E, vitamin D ter železo, baker in beta karoten. Jemanje vitaminskega kompleksa pomaga zaščititi pred slabokrvnostjo in izboljšati delovanje živčnega in kardiovaskularnega sistema pri doječih materah.

Trikrat na dan morate uživati ​​vitamine za dojenje. Tablete v pakiranjih različnih barv - zjutraj vzamejo oranžno tabletko, popoldne rumeno, zvečer pa belo. Kontraindicirana abeceda - mamino zdravje samo ob prisotnosti alergij in presežku vitaminov v telesu, v drugih situacijah lahko vzamete zdravilo.

Skladna mama

Vitaminski kompleks je posebej zasnovan za doječe matere. Tablete vsebujejo vitamine skupine B, vitamine A in E, C in D2. Tudi tablete vsebujejo železo, magnezij, cink, baker in krom, kalcij in mangan, fosfor. Kompleks multivitaminov pomaga izboljšati splošno počutje po porodu, preprečiti slabokrvnost in hormonske motnje.

Zdravilo morate jemati 1 tableto na dan, dovoljeno je skoraj vsem. Zdravilo je treba zavračati le v primeru urolitiaze, preobčutljivosti na sestavine in ob prisotnosti alergij.

Perinatalno več zavihkov

Izdelek vsebuje vitamine A, C, E in D, pa tudi skupino B, folno kislino, železo in jod, biotin in magnezij. Multi Tabs Perinatal krepi imuniteto doječih mater in skeletnega sistema, vzdržuje zdrave lase in kožo, izboljšuje metabolizem in stabilizira hormone.

Zdravilo vzemite 1 tableto na dan, vendar ga ne morete uporabljati samo, če imate alergije in hipervitaminozo.

Pravila za jemanje vitaminov med dojenjem

Posebna pravila za uporabo vitaminov med dojenjem so podrobno navedena v navodilih za vsako od zdravil. Lahko pa upoštevamo tudi splošne norme za uporabo vitaminskih kompleksov:

  1. Nekatere dodatke za doječe matere je treba piti enkrat na dan, druge pa jemati dvakrat ali trikrat na dan. Običajno morate zdravila piti na poln želodec ali takoj pred jedjo, tako da tablete pijete z veliko vode.
  2. Vitaminski kompleksi za doječe matere so zasnovani tako, da jih zaužijemo v 1 mesecu. Nemogoče je nenehno piti dopolnila, tudi če je izrazito pomanjkanje hranil, če se v telesu nabere preveč dragocenih elementov, se bo pojavila hipervitaminoza.
  3. Doječe matere morajo piti dodatke le, če imajo posebne indikacije - če se slabo počutijo, imajo slabo prehrano in v drugih situacijah. Če hranila v celoti izvirajo iz hrane, potem jih ne bi smeli jemati dodatno, to bo privedlo do prevelikega odmerjanja.

Naenkrat morate piti samo en vitaminski kompleks, ne da bi med seboj mešali zdravila. Običajno so vitaminski izdelki zasnovani tako, da v celoti pokrijejo dnevno potrebo po določeni snovi..

Kontraindikacije in neželeni učinki

Ker najboljši vitamini za doječe matere vsebujejo le najdragocenejše in potrebne snovi za telo, imajo le malo kontraindikacij. V nekaterih situacijah se je treba izogibati dopolnjevanju. Še posebej:

  • če ste alergični na eno od komponent vitaminskega kompleksa;
  • s presežkom enega ali drugega vitamina v telesu doječe matere;
  • z resnimi težavami z ledvicami, žolčnikom in jetri.

Ob presežku nekaterih vitaminov v telesu lahko jemanje farmacevtskih pripravkov povzroči negativne učinke. Na primer:

  • presežek vitamina D vodi do kopičenja presežnih kalcijevih soli in poslabšanja stanja žil;
  • povečana količina vitamina A izzove izpuščaje na koži, slabost, okvaro vida in epileptične napade;
  • presežek vitamina C povzroči prebavne težave in povečano živčno tesnobo.

Ne priporočamo uživanja vitaminov A, E in D v prevelikih količinah tudi zato, ker se lahko kopičijo v telesu in povzročajo simptome zastrupitve.

Dopolnila z vsebnostjo joda so najpogosteje potrebna za ženske, ki živijo v srednjem pasu in hladnih regijah. Če doječa mati živi ob morju ali uživa veliko izdelkov, ki vsebujejo jod, potem njeno telo ne potrebuje dodatnih dodatkov.

Mnenje zdravnikov

Zdravniki imajo različna mnenja o tem, ali nosečnica potrebuje vitamine ali je mogoče dobiti dodatne snovi brez dodatnih dodatkov. Nekateri zdravniki menijo, da mora doječa mati zaužiti vitaminske komplekse le, kadar v prehrani očitno ni dovolj hranilnih snovi..

Drugi trdijo, da doječe matere tako ali tako nimajo nekaterih elementov, na primer železa, katerega raven se zmanjša zaradi izgube krvi med porodom. Tudi zdravniki ugotavljajo, da ženska za vzdrževanje imunosti in zdravja sklepov potrebuje vitamina C in A, agrumi, v katerih se te snovi vsebujejo v velikih količinah, pa so v času dojenja v glavnem kontraindicirani..

Na splošno so strokovni pregledi vitaminov za dojenje pozitivni. Zdravniki ne prepovedujejo uporabe multivitaminskih kompleksov, vendar svetujejo, da jih jemljete le po potrebi in po posvetovanju z zdravnikom.

Zaključek

Vitamini za doječe matere so predstavljeni v najrazličnejših lekarnah. Ne smemo jih zaužiti po nepotrebnem, saj lahko to privede do hipervitaminoze. Toda s pomanjkanjem dragocenih elementov v prehrani vitamini postanejo nenadomestljiv dodatek k hrani..

Ali je med dojenjem mogoče in ali je treba jemati vitamine

V obdobju po porodu mora mlada mati skrbno spremljati svoje zdravje, saj se vsi zauženi vitamini in koristni elementi v sledovih prenesejo na dojenčka z materinim mlekom. Ne glede na to, kako kakovostna in uravnotežena je prehrana za mamo, bo včasih koristno piti dodatne vitamine in minerale med dojenjem. Vendar si vsaka mati med hranjenjem ne prizadeva jemati zdravil, zato bi morali vedeti, katere vitaminske komplekse lahko uporabite in katere hranilne snovi lahko dopolnite s hrano.

Potreba po vitaminih med dojenjem

Mnoge sodobne matere med dojenjem zavračajo zdravila, saj verjamejo, da lahko katero koli zdravilo škodi otroku, poskuša jesti pravo hrano, več spiti in biti na prostem, vendar pogosto to vpliva na videz mlade matere na nasprotni način - barva kože se poslabša, začne izpadati lasje ali zob propadajo. In vse, ker dojenček aktivno porabi vsa hranila iz materinega telesa, ne dobi potrebne količine vitaminov skozi mleko, kar poslabša zdravje. In zagotovo lahko rečemo, da je med dojenjem nujno zaužiti večjo količino vseh vitaminov, pa naj gre za naravne vitamine ali vitaminske komplekse, ki so dovoljeni doječim materam.

Izkušeni pediatri svetujejo, da vitamine iz lekarne pijejo le v obdobju pomanjkanja vitamina pri materi ali otroku, pa tudi v primeru, da jih akutno primanjkuje, na splošno priporočajo pridobivanje koristnih snovi iz naravnih izdelkov.

Poleg tega je treba uporabiti te izdelke v naravni obliki, saj zelenjava in sadje v zamrznjeni obliki izgubijo lastnosti za približno polovico, v konzervirani hrani pa morda sploh ni koristnih snovi.

Dnevni vnos vitaminov in živil z njihovo vsebnostjo

Nekatere matere takoj, ko začnejo dojiti svojega otroka, gredo na mlečno dieto in se odločijo, da takšni izdelki vsebujejo vse, kar potrebujejo. Vendar presežek katerega koli elementa v sledovih ali vitamina vpliva na telo tako negativno kot pomanjkanje, zato mora biti prehrana doječe matere raznolika, hranljiva in uravnotežena. Pri sestavljanju menija morate upoštevati dnevni vnos vitaminov in izbrati prave izdelke:

  • meso - vsebuje večino hranilnih snovi, bolje je izbrati vrste z nizko vsebnostjo maščob - puranje, perutnino ali teletino, ki jih jeste po kuhanju ali na pari;
  • riba - vsebuje pomembne minerale - fosfor, jod in kalcij;
  • mlečni izdelki, vendar ne preveč maščobni;
  • surova zelenjava in sadje - bogato z vlakninami, s pomočjo katerih boste lažje prebavili hrano;
  • žitarice in žitarice - vsebujejo veliko koristnih elementov v sledeh.

Pri HV bi morali zaužiti tudi večjo količino tekočine, čista pitna voda je boljša, pitna topla blagodejno vpliva tudi na dojenje, poleg pravilne izbire izdelkov pa morate poskrbeti tudi za dodatno podporo zdravju doječe matere od zunaj. Torej:

  • Vnos vitamina A prispeva k ohranjanju vida in krepi kosti, ki jih najdemo v stročnicah, maslu, jajcih, korenju in grozdju, dnevna potreba je do 2,8 mg;
  • B vitamini izboljšujejo delovanje jeter in živčnega sistema, velika količina je v špinači, jetrih, mleku, morskih sadežih in gobah, na dan naj bi jih zaužili približno 2 mg;
  • znana askorbinska kislina (vitamin C) bo pripomogla k krepitvi imunskega sistema, v glavni meni lahko dodate do 100 mg, je del sadja, kisle zelje, krompirja;
  • nikotinska kislina ali vitamin PP normalizira krvno stanje in izboljša krvni tlak, je treba zaužiti od 18 do 25 mg na dan, ki ga vsebuje rženi kruh, ajda, fižol;
  • pogosto imenovani ženski vitamin E je potreben za dojenje, najdete ga v jajcih, jetrih, solati in sončničnem olju, vzemite do 15 mg;
  • doječa mati prejema vitamin D predvsem od sonca, dojenčki so ga potrebni za pravilen razvoj, ribe, maslo, jajca bodo do neke mere pomagali nadomestiti sončne žarke, zaužiti približno 10 mg na dan.

Prav tako morate v obdobju dojenja zaužiti hrano, bogato s koristnimi elementi v sledeh - kalcijem, fosforjem, železom, cinkom. Take snovi najdemo v skuto, mesu, oreščkih, morskih algah itd..

Multivitaminski kompleksi za doječe matere

Če skoraj vsaka ženska lahko vključi vse vitamine v svojo prehrano, potem je precej težko spremljati njihovo pravilno razmerje. V tem primeru pomagajo multivitaminski kompleksi. Pravilno izbran kompleks bo pomagal izboljšati stanje kože in delovanje vseh vitalnih sistemov ženskega telesa. Najbolj priljubljena zdravila so:

  • VitrumPrenatal Forte - na voljo v tabletah, vsebuje celoten kompleks vitaminov in kemičnih elementov, zdravniki priporočajo pitje tablete na dan;
  • Elevit - te vitamine lahko jemljete med nosečnostjo in med dojenjem, vključuje vse koristne komponente;
  • Complivit mama - poleg osnovnih vitaminov vsebuje cink, mangan, baker in druge elemente, je priporočljivo jemati skupaj z obroki, bolje za zajtrk.

Katero zdravilo izbrati, se morate pogovoriti s svojim zdravnikom. Tega ne smete storiti sami, v lekarni kupite najbolj "donosen" kompleks, saj presežek kakršnih koli snovi lahko resno škodi otroku. Ne podcenjujte prednosti vitaminskih kompleksov za nego dojenčkov: njihova kompetentna uporaba je ključ do uspešnega zdravja matere in otroka samega..

Kdaj ne jemati vitaminov

Pri nekaterih zdravilih ima lahko doječa mati individualno nestrpnost, zato takšnih tablet ne bi smeli jemati. Tudi negativne posledice se lahko kažejo v obliki alergijskih reakcij pri dojenčku ali materi. Ko se pojavi izpuščaj, včasih oteklina, splošno slabo počutje ali prekomerna tesnoba otroka, je bolje, da prenehate jemati vitamine. In po temeljiti analizi zdravila s strani zdravnika lahko ugotovite vzrok, prilagodite potek sprejema ali kompleks nadomestite z drugim.

Preveliko odmerjanje vitaminskih pripravkov

Vsaka ženska skrbi za otroka in mu želi le najboljše, še bolj pa med dojenjem. Ne zanemarjajte priporočil za jemanje vitaminskih kompleksov, prekoračite odmerek ali zaužijte tiste snovi, ki jih je v materinem telesu že dovolj. Dejansko bo najprej prevelik odmerek vitaminskih pripravkov vplival na otroka, na primer prekomerno uživanje retinola (vitamina A) negativno vpliva na jetra. Nekateri vitamini se absorbirajo le v kombinaciji z drugimi koristnimi snovmi, zato lahko velik odmerek kalcija in kalciferola (vitamin D) prispeva k motenju razvoja kosti. Ali obratno, ena skupina vitaminov nasprotuje vnosu druge. Presežek vitamina C sam po sebi vodi v motenje prebavil in strjevanje krvi, poleg tega pa slabo vpliva na absorpcijo vitamina B. Ko veliko železa pride v otrokovo majhno telo, bo negativni učinek toksična okužba organov ali zaprtje.

V iskanju najboljšega zdravila ni treba kupiti vsega in nadomestiti vnosa različnih vitaminov, zato je veliko težje ugotoviti, katero zdravilo ni primerno za doječo mater. Prava izbira se lahko opravi na podlagi analize prehranskega sistema, priporočil pristojnih zdravnikov in pregledov številnih vitaminskih kompleksov.

Vitamini za dojenje, pregled zdravil, pravila jemanja

Po porodu je ženska imuniteta pogosto oslabljena. Okužba zlahka vstopi v materino telo, kar poslabša zdravje. Vitamini za doječe matere bodo pomagali izboljšati delovanje imunskega sistema, se upreti virusom in bakterijam. Kompleks nasiči telo doječe matere s potrebnimi spojinami. Zaradi tega jih novorojenček dobi z mlekom, raste in razvija.

Potreba po vitaminih med dojenjem

Uporaba multivitaminov za porodne doječe matere in doječe matere ugodno vpliva na zdravje. Še posebej pomembno je jemati vitaminske dodatke za izgubo krvi med porodom. Pod vplivom komponent:

  • izboljša se imunski sistem;
  • izčrpavanje telesa med dojenjem je izključeno;
  • nohti, zobna sklenina ostanejo v dobrem stanju;
  • presnovni procesi pri materi in otroku se izboljšajo;
  • stabiliziran je živčni sistem;
  • tveganje za anemijo je izključeno;
  • nespečnost izgine;
  • izboljšuje se delovanje vseh notranjih organov.

Za doječo mater je pomembno, da organizira dobro prehrano. Skupaj z uravnoteženo prehrano bo ženska prejela vse spojine. V primeru pomanjkanja spojin zdravnik predpiše vnos sintetičnih zdravil, razvitih za nego.

Multivitamini so še posebej potrebni, če je prehrana doječe matere slaba z zdravo hrano..

Prav tako so predpisana sredstva za razvoj alergij pri dojenčku. V tem primeru mora doječa mati iz jedilnika izključiti nekaj živil..

In če se v družini rodijo dvojčki, dvakrat več skrbi in sreče hkrati. V tej situaciji žensko telo ni vedno sposobno zagotoviti dojenja v celoti..

Kapsule je treba jemati, kadar so zunaj pozimi ali spomladi. Izdelek je treba uporabiti, če začnejo zobje doječe ženske propadati, lasje izpadajo in se stanje kože poslabša.

Koliko hranilnih snovi potrebujete med dojenjem

Za podporo ženskemu zdravju so potrebni vitamini različnih skupin. S pomanjkanjem snovi se razvije hipovitaminoza. Težave se lahko pojavijo z napačno prehrano. Delo telesnih sistemov je moteno. Da se to ne bi zgodilo, mnoge ženske začnejo jemati droge med nosečnostjo. In v obdobju po porodu, kot ga je predpisal zdravnik, z dojenjem.

Zdravstveno zdravje žensk je treba vzdrževati z vitaminskimi kompleksi, vključno s skupinami A, B, C, D, makro in mikro elementi. V obdobju dojenja lahko koristni vitamini vplivajo na otroka, materino mleko je najboljša in najvarnejša hrana za otroka. Njegovo zdravje je v materinih rokah, veliko bo odvisno od pravilne izbire kompleksa. Zahvaljujoč tem, katere koristne snovi izboljšujejo razvoj možganov, sestavo krvi, okostje otroka, ker bo najbolj potrebno, kar bo vzel od matere. Vitamini, ki jih predpiše zdravnik, niso škodljivi, lahko jih jemljemo za preprečevanje bolezni in krepitev imunosti.

Dnevna stopnja elementov:

  • B6 - 2,1 mg;
  • B2 - 2,1 mg;
  • B1 - 1,4 g;
  • D3 12,4 mg;
  • E - 15 mg;
  • B12 - 2,7 mg;
  • C - 80-100 mg;
  • PP - 19-26 mg;
  • A - 2,7 mg.

Vitamini za doječe ženske so potrebni, da zapolnijo pomanjkanje koristnih spojin. V nasprotnem primeru lahko ženska razvije patologije, menstrualni cikel bo moten. S pomanjkanjem hranilnih snovi trpijo vsi telesni sistemi. Živčni sistem reagira še posebej slabo. Doječa mati nenehno čuti utrujenost in povečano nervoznost, njen spanec je moten, lahko se začnejo glavoboli.

Ali je med dojenjem mogoče jemati vitaminske komplekse

Sodobni kompleksni pripravki vključujejo minerale - cink, kalcij, baker, železo, jod. Za doječe ženske imajo ti elementi posebno vlogo. Normalizirajo hormonsko proizvodnjo, delovanje ščitnice. Izboljša delovanje jeter in srca. Zdravila pospešujejo promet celic in oskrbujejo telo doječe žene s potrebno energijo za cel dan. Ob jemanju zdravila se zdravstveno stanje izboljša, imuniteta se poveča in kronična utrujenost izgine. Vitamine med dojenjem jemljemo toliko časa, kot je navedeno v navodilih ali po nasvetu zdravnika po pregledu.

V kakšni obliki je bolje uporabiti hranila

Če doječa mati dobro poje, potem vse potrebne kemične spojine vstopijo v njeno telo skupaj s hrano. Vendar pa ni vedno mogoče vsak dan zagotoviti potrebnih izdelkov. Jedilnik naj vključuje mleko, jajca, svinjino. Naravni vitamini, ki jih vzamemo iz izdelkov za doječe matere, so vedno boljši. Po potrebi zdravnik predpiše multivitaminske komplekse in pravilno prehrano.

Pomembneje je, da redno dobivate uporabne povezave. Riboflavin in tiamin izboljšujeta delovanje jeter in ledvic. Retinol krepi kosti, zagotavlja nego vseh notranjih organov in izboljšuje stanje zob in las. B6 in B12 (skupina B) izboljšuje delovanje ščitnice. Lajšanje kronične utrujenosti in izboljšanje delovanja možganov

Da bi elementi uravnoteženo vstopili v doječe žensko telo, so farmacevtske družbe razvile posebne pripravke. Jemanje vitaminov med dojenjem vam omogoča, da telo popolnoma nasičite s potrebnimi spojinami.

Pregled nekaterih najbolj znanih zdravil

Kateri vitamini so najboljši za matere s HB? Številni strokovnjaki menijo, da mora doječa mati po porodu od prvega tedna uživati ​​vitamine. To bo otrokovo telo nasičilo s potrebnimi snovmi. Priprave za povečanje materinega mleka - Apilak, Mlekoin, Lactogon - vitaminski kompleksi po porodu z aktivnim dojenjem. V tem obdobju jih pogosto predpišejo zdravniki..

Femibijon

Proizvedeno v kapsulah in tabletah. Vključuje:

  • jod;
  • 9 vitaminskih elementov;
  • folna kislina;
  • molekule melatonina.

Jemanje teh vitaminov med dojenjem pomaga izboljšati laktacijske procese, izogniti se izčrpanosti in kronični utrujenosti..

Vitrum prenatal forte

Izdelek je na voljo vsem doječim materam, ki zaradi alergij ne zaužijejo celotnega menija izdelkov. Jemanje teh vitaminov z aktivnim dojenjem je izjemno koristno. Vsebuje elemente skupine B.

  • Mineralni elementi;
  • 13 vitaminov;
  • Jod;
  • Koristne soli.

Zdravilo je indicirano za uporabo, ko se v urinu nahaja velika količina kalcija in slabo stanje kože in las.

Elevit pronatal

Vitamine za HB vsaki materi Elevit predpiše zdravnik tudi med nosečnostjo. Jemanje teh vitaminov po HS je zelo priporočljivo. Izboljšujejo delovanje notranjih organov in sistemov, krepijo imuniteto in krepijo zdravje..

  • 12 vitaminov;
  • Koristne kisline;
  • Elementi v sledovih.

Izdelek ne vsebuje joda. Zdravilo se ne jemlje s pomanjkanjem laktoze.

Mamina zdravstvena abeceda

Vključuje bistvena makrohranila. Zdravilo se lahko pije med nosečnostjo in po porodu. Kapsule izboljšujejo stanje las, nohtov in zob. Orodje za skrb za zdravje mlade matere in novorojenčka. Če doječa mati sistematično jemlje ta kompleks, gredo vse potrebne snovi neposredno z mlekom v otrokovo telo..

  • Vitamini A, skupine B, C, E, D;
  • Minerali;
  • Koristne kisline.

Pohvale mami

Vsebuje molekule cinka, kroma in bakra, pomembne za izboljšanje zdravja. Sestava vključuje tudi kisle in vitaminske spojine. Vsebuje molibden in mangan, druge elemente v sledovih. Poliprodukt je zasnovan za nadomeščanje pomanjkanja mineralov in vitaminskih spojin po porodu.

Kapsule uravnavajo presnovo kalcija, izboljšajo proizvodnjo hormonov in delovanje ščitnice. Orodje podpira delo srca in jeter, normalizira krvni obtok. Kompleks je še posebej pomemben za izboljšanje presnove ogljikovih hidratov.

Perinatalno več zavihkov

Kompleks je predpisan med nosečnostjo. Jemanje kapsul se nadaljuje tudi po porodu. Pomaga ohranjati zdravje kože, las in zob. Ki jo sestavljajo:

  • magnezij, železo, jod;
  • biotin;
  • skupina c;
  • folna kislina;
  • vitamini d, a, c, e.

Zagotavlja pravilno rast kosti, krepi imunski sistem, preprečuje oksidacijo koristnih spojin. Ob jemanju zdravila se izboljša metabolizem, izboljša se medcelični metabolizem in sinteza hormonov. Vitamini pri hranjenju skupaj z materinim mlekom vstopijo v otrokovo telo.

Pravila in omejitve za sprejem

Kako jemati določeno zdravilo, je podrobno opisano v priloženih navodilih. Običajno kapsula vsebuje sestavo hranil, izračunano na dan. Nekatera zdravila pa je treba jemati dvakrat ali trikrat na dan..

Kapsule se jemljejo zjutraj ali v času kosila, pred obroki ali po njem. Tableto zaužijemo celo in jo speremo z veliko vode. Trajanje in potek sprejema predpiše zdravnik.

Doječe ženske z diabetesom mellitus kompleks pijejo zelo previdno. Če je v črevesju oslabljena absorpcija, je jemanje zdravila še posebej pomembno. S pravilnim odmerjanjem po jemanju zdravila so stranski učinki redki..

Med omejitvami sprejema je preobčutljivost za sestavine zdravila. Nekaterih zdravil se ne sme uporabljati za ledvično in jetrno insuficienco, za laktozno intoleranco.

Ni priporočljivo jemati dodatnih sredstev skupaj s predpisanimi zdravili. Običajno doječa mati uporablja samo en kompleks. Medsebojno delovanje številnih kompleksov z drugimi zdravili ni bilo raziskano. Doječa mati bi morala biti pozorna na to dejstvo, če jemlje katerokoli zdravilo..

Jemanje zdravil nima škodljivega učinka, če ni omejitev za uporabo. Sodobni farmacevtski razvoj telo dobro prenaša in v osamljenih primerih povzroča neželene učinke.

Če se razvijejo neželene reakcije, o tem obvestite zdravnika..

Izbira pravega kompleksa vitaminov za doječo mater

Po rojstvu otroka ima mati dvojno odgovornost za prejem celotne palete hranil. Konec koncev, zdaj jih ne potrebujejo le ona, ampak tudi njen dojenček. Delno potrebno količino lahko dobite s hrano, še posebej, če je popolna in uravnotežena. Toda zelo pogosto se morate zateči k vitaminom za doječe matere.

Piti ali ne piti

Potreba doječe matere po vitaminih se poveča po porodu. Konec koncev dojenček raste vsak dan in jih nenehno potrebuje za nadaljnji razvoj. Narava ga je uredila tako, da če ga katerikoli element primanjkuje, ga bo dojenček prejel na škodo svoje matere. Zato je tako pomembno posvetiti posebno pozornost pravilni prehrani in v prehrano vključiti posebne vitamine za nego..

Seveda se bolj spoštujejo naravni "vitamini", ki jih dobimo iz hrane - zelenjava in sadje, žita, meso in "mleko". Vendar pa je z njimi veliko odtenkov, ki mami otežujejo življenje in jo preusmerijo na tablete. Predvsem zato, da se nekateri vitamini in minerali v celoti absorbirajo, morajo vnesti v telo skupaj z drugimi snovmi..

Poleg tega se količina hrane v hrani (prikazana v prehranskih tabelah živil) po kuhanju znatno zmanjša. Da bi lahko spremljala, ali se upošteva dnevna norma, mora mama izračunati vsak svoj obrok. Zgrajena mora biti tako, da se vsi vitamini in minerali čim bolj absorbirajo. In če je dojenček alergičen na katerega koli od izdelkov, ga je treba izključiti in celoten sistem je treba ponovno izračunati.

Zato večina mater med dojenjem raje uporablja gotove vitamine. Vendar jih ne morete izbrati sami ali po nasvetu prijateljev. Zdravnik bo izbral najprimernejšo možnost, saj tudi presežek vitaminov ne bo povzročil nič dobrega..

Pomanjkanje vitaminov med dojenjem se lahko manifestira na različne načine:

  • razpoloženje pade, mama se hitreje utrudi in spi slabše, pojavijo se razdražljivost in glavobol;
  • delo notranjih organov in sistemov je moteno, zdravstveno stanje se poslabša, deklica je pogosteje bolna;
  • imuniteta se zmanjša;
  • pojavi se karies.

Najprej hipovitaminoza vpliva na stanje kože, nohtov in las s HB - ti postanejo krhki, krhki in suhi.

Deloma materina hipovitaminoza prizadene tudi otroka, ki se hrani z materinim mlekom. In čeprav mleko "odvzame" prehrano iz materinega telesa, kljub temu s pomembno hipovitaminozo postane mleko "slabo" s hranili. Otrokova koža se začne luščiti, razvoj in rast upočasnjujeta, dojenček hujša, pogosto in je dolgo bolan.

Po hepatitisu B se praviloma vse izboljša, včasih pa je morda pametno nadaljevati tečaj in jemati vitamine po dojenju - za utrditev učinka in hitro okrevanje.

Ali je mogoče piti vitamine s HB

Število kompleksov za nosečnice in doječe ženske, ki jih ponujajo farmacevtske družbe, je preprosto ogromno. Med njimi je treba le izbrati ustrezne vitamine za nego med njimi s pomočjo zdravnika. Povedal vam bo o zanesljivem proizvajalcu, optimalni sestavi in ​​ustreznem odmerjanju..

Nekatere matere so med hranjenjem monovitamini veliko bolj priročni kot kompleksni pripravki. Smiselno jih je uporabljati v primeru nagnjenosti k alergijskim reakcijam, saj boste tako veliko lažje ugotovili, na kaj točno je dojenček alergičen. Monovitamini so primerni za reševanje določene težave, kadar splošnega pomanjkanja vitamina ni, na primer s pomanjkanjem vitamina D pozimi ali med prehladom.

Vitamin C

Za doječo mater (kot za vse osebe) je to vitamin številka ena, saj je treba okrepiti imunski sistem. Glavna težava je v tem, da je najpogostejši in cenovno dostopen vir njegove proizvodnje - citrusi. Vendar se askorbinska kislina ne nahaja le v limonah in pomarančah. Med dojenjem ga dobimo iz krompirja, kisle zelje, zelene zelenjave, sadja.

Včasih se matere bojijo jemati askorbinsko kislino za HS, saj menijo, da je to močan alergen. Toda nemogoče ga je popolnoma izključiti iz svoje prehrane, saj ne samo da krepi imunski sistem (ki je že precej tehten), ampak tudi ugodno vpliva na stanje krvnih žil, preprečuje razvoj vnetnih procesov.

Seveda pa ga ne bi smeli piti tako, za vsak slučaj. Bolje je, da se predhodno posvetujete s svojim zdravnikom. In če obstajajo dokazi, na seznam vitaminov vključite "askorbinsko kislino" v skladu s priporočenim odmerjanjem.

Aquadetrim

Jemanje vitamina D med dojenjem mora biti previdno, saj lahko otrok z velikimi odmerki pokaže prevelike odmerke. Nujno je treba upoštevati "naravni" vnos vitamina D: če je zunaj sončno poletje, je bolje, da se pogosteje odpravite na sprehod in se ne naslanjajte na "vitamine".

Vitamin D v materinem mleku pomaga dojenčku, da bolje absorbira kalcij in pomaga preprečevati rahitis. Pogosto ga predpisujejo nedonošenčkom, dvojčkom ali otrokom, ki živijo v neugodnih pogojih..

Vitamin E

Vitamin E je zelo koristen za mamo, zlasti med dojenjem, saj spodbuja nastajanje mleka. Poleg tega je tokoferol močan antioksidant, ki upočasni proces staranja in služi za preprečevanje razvoja malignih tumorjev. Vitamin E tradicionalno imenujemo "ženski", ker vpliva na proizvodnjo hormonov in blagodejno vpliva na stanje kože, las in nohtov ter obnavlja njihovo lepoto.

Kalcij D3

Kalcij je eden najpomembnejših elementov za normalen razvoj dojenčka, saj služi kot gradbeni material za kosti, zobe, nohte. Njeno pomanjkanje vpliva na celotno telo. Zato mora mama v svojo prehrano vključiti živila, bogata s kalcijem - skuto, sir, mleko, jajca.

Če so prepovedane zaradi alergij, nadoknadite pomanjkanje dodatkov kalcija. Najbolj učinkovite so kombinirane, v kombinaciji z vitaminom D, ki pomaga pri absorpciji kalcija. Med njimi - Kalcij D3 Nycomed, Kalcemin, Kalcemin Advance.

Izbira multivitaminskega kompleksa

Za celovito rešitev problema pomanjkanja vitaminov se uporabljajo multivitamini. Takšni "kompleti" vsebujejo več uporabnih snovi hkrati, kar vam omogoča, da se omejite na eno tableto, ne na ducat.

Samo zdravnik lahko predpiše primeren vitaminski kompleks! Med ogromnim številom ponudb za noseče in doječe matere preprosto nemogoče izbirati sami, brez posebnega znanja pa je tudi nevarno. Konec koncev je presežek elementov včasih celo nevarnejši od njihovega pomanjkanja.

Vitrum

Mnogi zdravniki priporočajo jemanje teh vitaminov med hranjenjem. Proizvajajo se v dveh vrstah - Vitrum Prenatal in Vitrum Prenatal Forte. Prve vsebujejo 13 različnih vitaminov in pomembne elemente v sledeh - železo, cink in kalcij. Različica Forte vključuje kar 10 mineralov in povečan odmerek železa, zaradi česar se lahko uporablja kot sredstvo za boj proti slabokrvnosti s pomanjkanjem železa. To je eden najdražjih kompleksov.

Elevit

Elevit Pronatal je primeren tako za bodoče kot doječe matere. Vsebuje 12 vitaminov in 7 elementov v sledovih. Za razliko od drugih multivitaminov je Elevit bogat z magnezijem, vendar ne vsebuje joda. To je velik plus za tiste matere, za katere je ta element kontraindiciran..

Jemanje zdravila Elevit med dojenjem je potrebno po priporočilu zdravnika ob upoštevanju predpisanega odmerka. Praviloma je predpisana ena tableta na dan, tega odmerka ne morete sami povečati..

Abeceda

Multivitamini "Abeceda" se od nekoliko drugih razlikujejo po nekoliko zapletenem režimu. Vse tablete v pakiranju so razdeljene v tri skupine z različnimi barvami, jemljejo jih zjutraj, popoldne in zvečer ob določenem času. Niso vse matere všeč takšnih težav, vendar vam omogočajo, da dosežete optimalen učinek..

Abeceda vsebuje večino elementov v sledovih in vitaminov, potrebnih za dojenje. Poleg tega je ta kompleks poceni (in to je pomemben plus).

Femibijon

Eden najdražjih kompleksov je Femibion ​​2, ko je dojil pokazal odlične rezultate in majhno verjetnost stranskih učinkov v obliki alergij pri materi ali otroku..

Tablete Femibion ​​za doječe matere so razdeljene tudi v skupine - tako navadne tablete kot mehke kapsule so v pakiranju. Vzamejo jih vse naenkrat, enkrat na dan. Tableta vsebuje "ljudsko", jod in 9 različnih vitaminov. In maščobne kisline (omega-3), ki jih telo bolje sprejme v tekoči obliki, so v kapsuli.

Skladno

Complivit mama je pogosto predpisana za hipovitaminozo. Toda Complivit s HB ni primeren za vse ženske - nekatere od njih ugotavljajo, da niso dobile želenega učinka. Kompleks vsebuje manj vitaminov A in D kot drugi "kompleti", kar določa njegovo nizko alergenost. Toda pozimi je treba ta primanjkljaj zapolniti z drugimi sredstvi..

Vitamini Complivit Radiance s HB niso prepovedani, vendar proizvajalec ne priporoča njihove uporabe, saj njihov vpliv na zdravje otroka še ni v celoti raziskan. Na splošno med dojenjem ni treba jemati nobenih vitaminov za lase. Če mati uporablja multivitamin za nego, se stanje las postopoma povrne v normalno stanje brez dodatne prehrane..

Previdnostni ukrepi

Vitamini veljajo za varne, zato jih mnogi po porodu začnejo piti sami, izbirajo naključno ali po nasvetu prijatelja ali matere. Toda kljub vsej varnosti vitamini ostajajo zdravilo in jih je treba jemati po določenih pravilih..

  1. V nobenem primeru odmerka ne smete prekoračiti. Načelo "nikoli ni preveč vitaminov" je napačno, presežek je še bolj škodljiv kot pomanjkanje.
  2. Uvesti jih je treba tako skrbno kot nova živila, saj je tveganje za alergije pri otroku ali materi precej veliko. V primeru alergijske reakcije se posvetujte z zdravnikom. Najverjetneje bo izbral drug kompleks..
  3. Za preventivo vam ni treba piti vitaminov kar tako. Če je mati zdrava in dobro negovana, dobi večino potrebnih hranil iz hrane.
  4. Ta zdravila so običajno predpisana v nekaj tednih, ne pijejo jih v celotnem obdobju dojenja..

Kateri vitamini so boljši za doječe matere: mnenje dr. Komarovskyja

Zdravnik Komarovsky je prepričan, da jemanje vitaminskih kompleksov, tudi najboljših in najdražjih, ne more nadomestiti materine prehrane. Vitamine po porodu bi morali po njegovem mnenju uporabljati ob posebnih zdravstvenih težavah. Zato morate najprej poskrbeti za normalizacijo prehrane, nato pa (če obstaja takšna potreba) dodajte multivitamine - natančno kot dodatno orodje, strogo po priporočilu in receptu zdravnika, v navedenih odmerkih.

Po teh priporočilih bo utrujena doječa mati lahko hitro povrnila svojo moč in povrnila lepoto las in kože. Glavna stvar je, da se spomnite, da vitamini niso sladkarije in z njimi ne bi smeli biti ljubosumni.

Diet U Intervju: Prekinitev dojenja. Popolna prehrana za mamo in otroka

Kaj se zgodi z ženskim telesom, ko konča GW? Kako obnoviti izčrpane vire materinega telesa in ali je mogoče sam določiti, katere snovi potrebuje?

Kaj se zgodi z ženskim telesom, ko doji? Kako obnoviti izčrpane vire materinega telesa na koncu laktacije in ali je mogoče samostojno določiti, katere snovi telo potrebuje? Nutricionistka Olga Vyacheslavovna Anokhina odgovarja na vsa vprašanja, povezana s koncem dojenja.

Vsaka sprememba stanja telesa, prehod na novo stopnjo - ali si jo želimo ali ne - bodo stres za telo. Začetek vsakršnega fiziološkega, celo naravnanega procesa - pa naj gre za prihod prve menstruacije, začetek nosečnosti ali prekinitev dojenja - vse to je povezano s potrebo po prestrukturiranju telesa na kakovostno novi ravni.

Olga Vyacheslavovna Anokhina, nutricionistka-nutricionistka Uralskega zveznega centra za zdravstveno prehrano, raziskovalka Laboratorija za higieno in fiziologijo prehranjevanja v medicinskem centru za preprečevanje in zdravje v Jekaterinburgu komunikacija:

Kaj se zgodi v materinem telesu

- S koncem dojenja v ženskem telesu se najprej zgodijo hormonske spremembe. Hormon "prolaktin" je odgovoren za nastajanje mleka, od njegove koncentracije pa ni odvisna le količina in kakovost mleka, temveč tudi druge telesne funkcije. Ker med seboj delujejo vsi hormoni: ko jih je veliko, to pomeni, da jih bo manj. Ko se dojenje konča, se raven prolaktina zmanjša, možganom pa se pošlje signal, da proizvaja druge hormone, antagoniste prolaktina.

- Kaj točno so ti hormoni in za kaj so odgovorni v ženskem telesu??

- Začeti moramo z dejstvom, da ima telo vedno vse hormone. Samo, da se lahko skozi celotno življenje (in celo v enem dnevu) spremeni njihovo razmerje. Na primer, v ženskem telesu je (v določeni količini) in moški hormon testosteron, v moškem telesu pa so ženski spolni hormoni v nizki koncentraciji. Torej, ko se ob koncu laktacije v telesu ženske raven prolaktina zniža, se tako kot na sporočilnih žilah raven naravnih ženskih hormonov, odgovornih za menstrualno delovanje, takoj poveča - predvsem gre za progesteron in estrogen. Telo se obnavlja v skladu z nalogami, s katerimi se soočajo v določenem trenutku. In če se med nosečnostjo raven prolaktina v materinem telesu postopoma poveča, in do rojstva otroka (to je, ko je materino mleko povpraševanje), je ta hormon v telesu dovolj, da začne dojiti takoj po porodu. Potem se skladno s koncem dojenja (s postopnim zmanjševanjem števila hranjenj) raven prolaktina tudi postopno znižuje. S tega vidika je za telo matere in dojenčka manj stresa: če so bila dopolnilna hrana vnesena vnaprej, in kar je najpomembneje, pravočasno (in posledično se je število hranjenj zmanjšalo), potem do konca laktacije (leto in pol po porodu) ženska nahrani več kot enkrat 12 na dan, kot v prvih mesecih, in 2-3. ni tako težko zavrniti takšnega števila krmil - manj mleka nastaja v ženskem telesu.

- Ali je pomembno, ali je dojenje nenadoma prenehalo ali je dojenje "zbledelo" samo od sebe, postopoma, ko je otrok začel manj dojiti?

- Seveda je za telo vedno bolje, če se nekatere spremembe postopno pojavijo. Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) je priporočila, da lahko dojenje traja do 2 leti. Toda mislimo, da otrok od šestega meseca skupaj z materinim mlekom dobi tudi dopolnilno hrano - že je dokazano, da po šestih mesecih hranilne snovi v materinem mleku otroku ne zadostujejo, v rastočem telesu pa se pojavijo različne pomanjkljivosti. Zato obstaja sistem za vnos dopolnilnih živil - v otrokovo prehrano postopoma dodajajo različna živila, da bi nadoknadili pomanjkanje nekaterih snovi. Vzporedno s tem postopkom se število dojk seveda zmanjšuje v korist dopolnilnih živil..

- Je torej konec dojenja neposredno povezan z uvajanjem dopolnilnih živil? (Olga Vyacheslavovna podrobno govori o vnosu dopolnilnih živil in pomembnosti zdrave prehrane v kateri koli starosti v drugem delu intervjuja)

- Seveda! Prej ali slej (tudi če upoštevamo dejstvo, da je število hranjenj na knock že minimalno), še vedno prihaja čas, ko morate popolnoma prenehati hraniti! In ta trenutek je bolje, da hranite enkrat za vselej hranjenje. Telo se bo težko obnovilo, če bo prišlo do konca dojenja, kot na primer odsekanje repa po delih: danes ne dojimo, po dveh spet naredimo, potem pa smo se odločili, da še vedno nehamo... tudi po dolgem času po koncu dojenja lahko povzroči porast prolaktina, mleko bo začelo priti nazaj v dojko. Obstajajo primeri, ko so ženske, ki so prenehale dojiti, potem nenadoma nadaljevale hranjenje iz enega ali drugega razloga (na primer pri otrokovi bolezni) in se spet pojavile mleko. Če pa se ne zgodi drobljenje, potem je bolje, da otroka hranite do določene starosti (eno leto in pol je optimalno), da je laktacijsko funkcijo enkrat za vselej skrčeno. Bistvo je sledeče: če se ta epizodna dojenje nadaljuje in nadaljuje, potem materino telo ne bo nikoli samo obnovljeno - v tej situaciji se bodo pojavila psiho-čustvena neravnovesja.

- In kolikor vem, starejši kot je otrok, bolj pride do izraza psiho-čustveni vidik dojenja, namesto gastronomskega...

- Popolnoma prav! Z vidika prehrane pri odpovedi dojk v tej starosti sploh ne more biti bolečin. Hranilna vrednost materinega mleka za otroka ni več tako velika kot v prvih mesecih življenja - mleko ne more več v celoti zadovoljiti vseh svojih potreb, v starosti enega leta in pol mleko še zdaleč ni edino živilo za otroka. Ne glede na to, kako koristno je materino mleko, šolarji in študentke iz nekega razloga matere iz nekega razloga ne dojijo več!

- Pojasnimo: pri kateri starosti se vrednost materinega mleka zmanjša?

- Saj ne, da se vrednost samega mleka zmanjšuje - samo to, da en otrok v šestih mesecih ni več dovolj, ker dojenček raste! Pojavijo se mu zobje - to že služi kot signal, da je pripravljen ugrizniti in žvečiti hrano, in ne samo sesati! Poleg tega obstajajo podatki iz mnogih raziskav, na to temo je veliko znanstvenih del: strokovnjaki preučujejo tako sestavo materinega mleka kot otrokove potrebe po določenih mikroelementih. In vsi prihajajo do zaključka, da po šestih mesecih, ko je žensko telo izčrpalo vse vire, ki so se nabrali med nosečnostjo, in so otrokove potrebe drugačne kot takoj po porodu, po šestih mesecih primanjkuje hranil...

Spoštujte otrokove interese

- Po objavi članka Kako humano prenehati dojiti, kjer sem napisala, da se po šestih mesecih hranilna vrednost mleka zmanjšuje, so me bralci zaslišali, ker sem se zavzela za zavrnitev dojenja v korist dopolnilnih živil.

- Mislim, da je vsa poanta v napačno postavljenih poudarkih v vašem članku. Na splošno lahko zapojete ločeno pesem o materinem mleku. Svetovna zdravstvena organizacija na podlagi podatkov raziskav znanstvenikov po vsem svetu priporoča, da se do šest mesecev dojenčka sploh ne sme dotikati, naj ne vnaša ničesar v svojo prehrano in dajati samo materino mleko. Kajti, ne glede na to, kako izčrpana je mati, je njeno mleko veliko boljše od umetno pripravljene, celo najkvalitetnejše otroške formule. Do zdaj znanstveniki ne morejo razložiti mehanizma nastajanja mleka v dojkah žensk: kako materino telo v določenem trenutku "prepozna" otrokove potrebe. Številni poskusi kažejo, da se materino mleko resnično lahko prilagodi otrokovim potrebam, spreminja sestavo ne samo med obdobjem hranjenja, temveč tudi čez dan. Če je otrok žejen, bo mleko tekoče, če potrebuje več sladkorja, bo mleko sladko, če potrebuje kalorije, bo nastalo bolj maščobno in bolj debelo, "zadovoljivo". Otrok bo vedno dobil mleko, ki ga potrebuje. Ampak - spet se vrnem k tej misli! - po šestih mesecih zaradi tega, ker se otrokove potrebe spreminjajo, tudi najboljše materino mleko na svetu ne more v celoti zadovoljiti svojih potreb po hranilih - za rast in razvoj potrebuje že veliko več kot v prvih mesecih življenja. Mleko je še vedno dobro, le otrok ga ni dovolj! Postopoma, od šestih mesecev, priporočamo vnos dopolnilnih živil, in kako dolgo bo ženska dojila v ozadju dopolnilnih živil, se odloči sama. Naj se hrani vsaj do pet let, če je psihološko ugodno.

- In vendar, kakšna je hranilna vrednost mleka po enem letu? Zgodi se, da otrok, če pravočasno vnese vsa dopolnilna živila, poje v celoti - čemu potem služi mleko??

- To so encimi, ki pomagajo pri prebavi, in sredstva za imunsko obrambo ter hormoni in druge biološko aktivne snovi... Poleg tega so resnično težke situacije, ko otroka lahko rešimo tako, da začasno preidemo izključno na dojenje. To je moja lastna izkušnja: ko je moj otrok na leto resno zbolel (in takrat skoraj nisem nahranil), zaradi paroksizmalnega kašlja ni mogel ničesar jesti. Poleg tega je bil otrok močno opijen in sem ga najprej na prsi nanesla, da sem ga pomirila, nato pa se je mleko vrnilo. In v celotnem obdobju bolezni smo samo dojili.

- Kaj pa boleča psiho-čustvena navezanost? Po tem incidentu se ni razvila?

- Ne, po bolezni smo otroka hitro razveselili, preklopili na druge, nič manj zanimive teme in postopoma smo ponovno odpovedali dojenje. Ta primer sem uporabila, da sem poudarila pomen dojenja in edinstvenega materinega mleka. To je Narava in nihče boljši od nje ne bo razkril tega sistema "mati-otrok". In zato priporočam, da dopolnilna živila začnete ne pri treh mesecih (kot ga na primer še vedno priporoča Inštitut za prehrano Ruske akademije medicinskih znanosti), ampak pri šestih mesecih. In potem samo iz teh razlogov, da ne bi popolnoma nadomestili maminega mleka - naj bo! - vendar zato, da bi otroka dodatno nahranili s tistimi snovmi, ki mu z mlekom ni več dovolj. Mleko ostane v otrokovi prehrani s svojimi dragocenimi sestavinami - encimi, mikroorganizmi... In seveda je zelo pomembna psihoemocionalna komponenta, in vsaj zaradi tega je treba dojenje nadaljevati vsaj do 9 mesecev. In potem je še naprej - po enem letu, ko otrok v prehrani ne vsebuje le vseh izdelkov, ampak tudi otrokov lastni prebavni sistem, lahko dojenje postopoma omeji. In tu pride do izraza psihoemocionalna navezanost.

- Želite reči, da že razume, kaj je tisto, in je povsem sposoben razlikovati naslov od kaše?

- Če otrok doji zelo dolgo, potem se pri starosti leta in pol lahko pojavi kriza: otrok noče jesti, od izdelkov ne želi ničesar, je kapricičen in potrebuje samo dojko. In to je razumljivo - zamujen je trenutek za postopno, pravočasno vnašanje izdelkov v njegovo prehrano, dojke se dobijo na zahtevo, v vsakem trenutku - ni diete, nič. Medtem je že sposoben (in to mora!) Poleg dojk dobiti še drugo hrano. In v tem trenutku se začne nagajati. Njen neenakomeren sistem je kot gole žice. In to je povezano tudi s prehrano - biti nenehno na prsih, ne dobi potrebnih hranilnih snovi, otrokov živčni sistem pa je pretirano razburjen.

- Mimogrede, približno eno leto le naredijo prve korake in postanejo nekoliko bolj samostojni, vsaj kar zadeva gibanje v vesolju...

- Ja, tak trenutek je. Pred tem, ko je bodisi plazil ali se premikal z mamo na rokah, ga ni prav nič skrbelo. In čez leto in pol se otrok začne ločevati od matere in prihaja do obratne reakcije: po eni strani ni več tako odvisen od nje niti v gibanju niti pri prehrani, po drugi strani pa se boji izgube matere. In vsakič, ko se vrača k prsim, nekako preveri: je mama tukaj? Obstaja neke vrste odvračanje - psihologi to ugotavljajo v obdobju od 7 do 11 mesecev. In ravno veliko težav imamo s tistimi otroki, ki jih je moja mama dolgo dojila in v starejši starosti dojenje ni bilo več v veselje, ampak je samo mamo in dojenčka vznemirilo. In ko s takšnimi otroki, recimo dve leti, starši pridejo k meni kot nutricionistka z vprašanjem "kaj storiti, da ne jesti", je moje delo tukaj minimalno - pošljem k psihologu. Ker preden mu nahranite pravo hrano (torej primerno njegovi starosti), morate najprej prebuditi zanimanje za to hrano v njem. In dolgotrajno dojenje k temu sploh ne prispeva. In vprašanje "kako nahraniti otroka" je bilo treba odgovoriti vsaj leto in pol prej.

- Meseci ob 5-6 so idealen čas za vnos prvih dopolnilnih živil, tudi s psihološkega vidika. Otrok se še vedno ničesar ne boji, prepričan je, da ga mama ne bo zapustila, in kar je najpomembneje, zdravo ga zanima hrana za odrasle. Glede na zanimanje je čas, da mu prvič ponudite novo hrano, za zdaj pa samo poskusite - pri šestih mesecih bo otrok to novo hrano z veseljem požrl v vsakem pomenu besede.

- Dobro: začeli so pravočasno uvajati novo hrano, do leta - kot ste že povedali - v prehrani so vsa živila, ki ustrezajo starosti... Torej, kdaj dojiti? Pri tej dieti ni več prostora za prsi.!

- Sprva se dojka daje takoj po dopolnilnem hranjenju: pojedla sem dve ali tri žlice zelenjavnega pireja ali kaše, "sprane" z materinim mlekom. Kasneje eno dojko popolnoma nadomestijo dopolnilna živila, nato dva hranjenja na dan, tri in podobno. Do enega leta dojenček doji dobi sporadično, v intervalih med glavnimi obroki. To je naravna shema hranjenja za enoletnega otroka - ko pustimo dojko, do leta pa že uvajamo vse izdelke...

- Nočno hranjenje prinaša mater posebno muko. Skupna slika: otrok čez dan skoraj ne prija, pozabi na dojko, ampak zaspi le s titom, zraven pa tit uporablja v celoti vso noč...

- Če ženska resnično želi vzdrževati dojenje, se mora sprijazniti s tem, da bo morala otroka hraniti ponoči - navsezadnje se prolaktin proizvaja ponoči, impulz iz nočnega hranjenja pa se razširi na dnevni.

- In izkazalo se je, da če je mama odločena, da bo nehala dojiti, je prva stvar, ki ustavi nočno hranjenje?

- Da, če ste razpoloženi, potem se morate začeti odpovedati dojki ravno z nočnimi hranitvami. Umiri otroka, uspavan, nosi na rokah. Dajte mu kompot iz kefirja, vode, suhega sadja...

- Na forumu se je pojavilo vprašanje o "skokih glukoze": po eni od teorij otrok ponoči prosi dojko, ker ima potrebo po sladkarijah, torej po glukozi, ki je bogata z materinim mlekom...

- Da, resnično obstaja: obstaja tako imenovani "pojav zore", ko pride do trenutkov izčrpavanja glukoze v krvi in ​​možganske celice so občutljive na glukozo in otrok ima potrebo po nočnem hranjenju - da. Toda po treh mesecih tudi ocenimo trajanje nočnega spanja, saj je navada prehranjevanja ponoči za starejšo starost slaba navada. Če do pet ali šest mesecev še vedno ne spi dobro in se vsake toliko zbudi, to še ne pomeni, da mu primanjkuje glukoze - to pomeni, da je resnično lačen..

- In kako je v tem primeru bolje, da ga hranite ponoči?

- Dobro in v celoti se hranimo s tistim, kar ljubi in dobro prenaša. Bolje je, če gre za žitarice in zelenjavne jedi, bogate z ogljikovimi hidrati. Meso - minimalno, traja dolgo in težko obdobje za prebavo. Toda v žitih in zelenjavi je glukoza vsebovana v taki obliki, da se ponoči sprošča in počasi neguje otroka..

- Veste, če govorimo o dejstvu, da v zgodnjem otroštvu oblikujemo prehranske navade, potem navade polnih polnih ponoči zagotovo ne moremo šteti za dobro!

- Govorim o prehranjevanju ponoči? To se nanaša na večerni obrok. Večerja. Navsezadnje tudi sami večerjamo najpozneje tri ure pred spanjem..

- In vendar je treba otroku ponoči kaj dati? Konec koncev, vpraša! In če že ni skrinja, kaj potem?

- Prsi bodo seveda po takšni večerji prijeten dodatek pred spanjem, če pa govorimo o starosti, ko dojenček ne dobi več dojk, so fermentirani mlečni izdelki v tem primeru dobro zdravilo. Uro in pol do dve uri po glavni večerji otroku dajte kefir iz steklenice pred spanjem. Če pije iz skodelice, še bolje. Potem lahko zaspi 5-6 ur. V letu in pol je običajno, da otrok brez odmora spi ponoči 5-6 ur...

In spet k mami: kako napolniti vire

- Kateri še nasvet lahko daste ženskam, ki se odločijo prenehati dojiti??

- Seveda bi morali poskusiti, da se ne nehajte naglo hraniti, ampak začnite "od daleč". Saj ne, da sem se danes odločila, da bom dojila (kljub temu, da je otrok sesal 8-10 krat na dan), jutri pa se pogumno držim in ga sploh ne dojim. Z začetkom uvajanja dopolnilnih živil (po šestih mesecih) načrtujte zmanjšanje števila hranjenj in za eno leto in pol do dve leti, ko dojite enkrat ali dvakrat na dan, šele potem lahko razmišljate o tem, da bi v celoti prenehali hraniti. Kot kaže praksa, se v starosti približno enega leta in pol odvajanje najpogosteje pojavi v smislu čustvenega stanja matere in otroka..

- Kako hraniti žensko med fazo zmanjšanja števila hranjenj in po prenehanju dojenja?

- Priporočila, ki so nasprotna tistim, ki jih dajemo doječim materam: ne dajajte telesnih virov za proizvodnjo mleka. Če je prvi nasvet doječim materam, naj zaužijejo veliko tekočine, potem je za tiste, ki končajo hranjenje, nasprotno, bolje, da sprva ne pijejo veliko. In otroka ne postavljajte na dojko, saj je sesanje glavni močan spodbuda, ki ponovno zažene hormonski mehanizem proizvodnje mleka.

- Verjetno morate jesti tudi manj?

- Mogoče manj, a pogosteje. Vsaj mesec in pol morate poskusiti vzdrževati delni vnos hrane. Se pravi, jejte pogosto, vendar malo po malo - tako kot med dojenjem. To je potrebno, da se telo ne začne naglo kopičiti in skladiščiti. S prehranskega vidika so prvi meseci po koncu dojenja kritični za ženske, da pridobijo težo. Konec koncev, medtem ko je ženska intenzivno dojila, ne le vstopajoče snovi, temveč tudi vire lastnega telesa - vse je bilo usmerjeno v vzdrževanje dojenja. Sama proizvodnja mleka je že precej kompleksen, energijsko intenziven postopek in pogosto doječe matere, nasprotno, izgubljajo težo. Toda na koncu dojenja se ženska končno ne more omejiti in se naslanja na sladkarije, čokolado... Toda njeni stroški energije ne ustrezajo več prejšnji ravni - in vse prejeto odloži v maščobne depoje. Mimogrede, to je, mimogrede, na splošno eno glavnih pravil za tiste, ki sledijo svoji figuri: isti nabor izdelkov po količini in sestavi, ki jih pojedo v šestih obrokih, se asimilira na povsem drugačen način kot enako jedeno živilo, na primer v dveh krat.

- Manj kot jeste, več se hranilnih snovi absorbira. V grobem telo ne more razumeti: "to je vse, zakaj?" In kar je najpomembneje - "kdaj me bodo naslednjič nahranili?" - in ga odložite za vsak primer. Če je torej za navadne zdrave odrasle optimalna prehrana 4-krat na dan, potem je to za nosečnice, doječe ženske in tiste, ki so pravkar končale hranjenje, to 6-krat.

- In če je mati med dojenjem jedla največ trikrat na dan - no, še vedno morate ob koncu dojenja preiti na 6 obrokov dnevno?

- Ja, v tem obdobju, da ne bi pridobili odvečne teže, priporočam enako količino hrane, ki ste jo prej zaužili trikrat, razdelite na šest majhnih obrokov. Povečajte število obrokov, vendar ne povečajte količine zaužite hrane. Na primer, prvega in drugega v času kosila ne jejte: jejte samo prvi tečaj, drugi pa po dveh do treh urah. Sprememba življenjskega sloga prispeva tudi k povečanju telesne teže v prvih mesecih po tem, ko se dojenje konča: pogosto po končanem dojenju mati takoj odide v službo, kjer mora praviloma veliko sedeti. In v dobesednem pomenu med sedenjem v službi ne porabi več toliko kalorij kot sedenje doma z otrokom. Na splošno je treba opozoriti, da je sedenje doma z otroki zelo težka vaja v smislu telesne aktivnosti! Torej, ko opusti hranjenje, se ženska, prvič, aktivno jemlje po sladkarijah, in drugič, po inerciji še naprej veliko jedo, a poje redkeje (odkar hodi v službo), in kar je najpomembneje, da ne porabi več toliko kalorij kot prej. Tu so glavne točke, ki vam pomagajo pridobiti težo takoj po laktaciji..

- Kaj lahko še storite za izboljšanje zdravja, podporo, dopolnitev virov? Konec koncev verjetno v materinem telesu izgubljajo različne snovi, na primer kalcij... Pravijo: z vsakim otrokom mati izgubi enega zoba...

- Preprečevanje različnih vrst izgub se ne sme začeti že med nosečnostjo, temveč v fazi priprave na spočetje. In med nosečnostjo se mora ženska vzdrževati z vitaminsko-mineralnimi kompleksi. Kadar tega ne storimo, gre lastno sredstvo v mleko. Nasprotno, če jemljemo dodatna dopolnila kalcija, jodid, beljakovine ali kaj drugega (kar je priporočljivo), potem se sredstva telesa ne izčrpajo toliko. Najbolj neprijetno pa je, da ni mogoče dopolniti vsega, kar je "zapustilo depo". "Narava se izogiba vakuumu", in če doječa ženska ne dobi na primer istih dodatnih virov kalcija, potem je na njenem mestu vgrajeno nekaj drugega (v tkivu kosti, zob, nohtov). In to so praviloma težke kovine. In potem, tudi če na koncu laktacije začnemo jemati dodatke kalcija, včasih ni mogoče "zgraditi" nekoč izgubljenega kalcija na svojem pravem mestu - mesto so že zasedli drugi mikroelementi. Zato mora ženska, ki se šele pripravlja na nosečnost, telo že nasičiti z vitamini in minerali. Študije kažejo, da če je ženska med nosečnostjo slabo jedla in začela spremljati svojo prehrano šele po porodu (začeti dojiti), potem snovi, ki jih dobi, ne gredo v mleko! Najprej gredo napolniti lastna sredstva. Ker je organizem, mleko pa je njegov stranski proizvod. In telo najprej poskrbi zase, in šele nato - o svojih dodatnih funkcijah..

- Z grozo pomislim: skozi celo leto dojenja sem v najboljšem primeru jemala dodatke kalcija. In to - od časa do časa. Kaj storiti zdaj - teči v lekarno po droge?

- Obstaja veliko različnih zdravil, biološko aktivnih dodatkov, različnih sestavin hrane, posebne hrane, obogatenih živil... Kupiti morate enega ali drugega izdelka - odvisno od tega, kaj telo potrebuje. Praviloma vse matere, ki so dojile, imajo pomanjkanje kalcija, železa, joda in različnih vitaminov.

- Ali je mogoče neodvisno ugotoviti, katere snovi telesu primanjkuje?

- Seveda obstajajo zelo zapletene analize, ki pomagajo to ugotoviti, vendar se običajno nihče ne posvetuje z nikomer in ženske jemljejo standardne, cenovno dostopne vitaminsko-mineralne komplekse ali vitaminske koktajle za nosečnice in doječe ženske. Seveda pa je bolje, da začnete jemati kakršna koli zdravila po posvetovanju z zdravnikom, saj je vse individualno. Na primer, če je ženska vsak dan pojedla pol kilograma skute vsak čas dojenja, potem morda sploh ne potrebuje kalcija, ampak vitamin D. In še en, na primer, s hrano sploh ne dobi kalcija in zagotovo potrebuje dodatek kalcija... In če priporočamo, da vsaka ženska (ki ni noseča ali doječa) porabi 1000 mg kalcija na dan (relativno gledano je to liter mleka ali kefirja), potem doječa mati ne sme biti manjša od 1500 mg. Če ne dobimo te količine kalcija, nam je všeč ali ne, pride do pomanjkanja..

- In vendar najbrž obstajajo nekateri zunanji znaki: na primer pravijo, da ob pomanjkanju kalcija nohti postanejo krhki in pilingi, lasje začnejo izpadati.

- Najpogosteje pride do kombiniranega pomanjkanja, številni dejavniki v kompleksu lahko povzročijo podobne simptome, zato so predpisana zapletena zdravila, kjer nekatere komponente okrepijo učinek drugih, se medsebojno dopolnjujejo in telo bo še vedno jemalo tisto, kar imenujemo "svoje". Isti lasje se lahko drobijo zaradi pomanjkanja ne le kalcija, temveč tudi železa in joda, lahko pa je tudi znak pomanjkanja vitaminov skupine B in beljakovin... Nohti so resnično odlagališče kalcija, lahko pa trpijo tudi zaradi pomanjkanja v telesu cinka in železa... Dokaj težko je nedvoumno reči, zakaj se pojavijo določeni simptomi - treba je analizirati prehrano ženske kot celoto in upoštevati življenjski slog, ki ga vodi. In k temu morate dodati: kako se absorbira vsa ta čudovita, z vitamini bogata hrana, ki jo jeste. Lahko jeste, jeste in jeste dragoceno hrano, vendar bo vse to prikazano z enakim uspehom...

In še malo o harmoniji hormonov

- Kakšna priporočila lahko daste ženskam na koncu dojenja, da se vse telesne funkcije čim prej povrnejo v normalno stanje?

- Hormonsko ozadje je odvisno od številnih dejavnikov, proizvodnja hormonov v pravem razmerju pa je zelo fino nastavljen mehanizem. Neposredno je povezan z režimom dneva in prehrano, z okoljskimi razmerami, v katerih človek živi, ​​in s kakšnim delom dela. Prenesene virusne okužbe in še veliko več lahko vplivajo na hormonsko raven. In menstrualna funkcija se lahko znebi zaradi nekaterih na videz nepomembnih razlogov, vključno s psihoemocionalnimi. Za dokončno dojenje ni treba aktivno spreminjati vsega v življenju istega dne - ženska bi se morala postopoma deliti z življenjskim slogom doječe matere. Po končanem dojenju, ne teči isti dan v službo, pusti, da se tvoje telo prilagodi novim življenjskim pogojem! In če rečemo, da bi morala doječa mati več počivati, biti na svežem zraku in se dobro prehranjevati (to je v resnici zase vzpostaviti določen sanatorijsko-letoviščni režim), potem ženskam priporočamo, da ta režim upoštevajo nekaj časa in po njem dojenje.

- Vsaka hormonska sprememba v telesu traja vsaj 3 mesece. Ali bolje rečeno, od dveh do šestih mesecev. Na primer, vsi, ki jemljejo hormonske kontraceptive, vedo, da morajo po prenehanju kontracepcijskega sredstva preteči vsaj 3 mesece, preden se začne začeti. Potrebni so samo za stabilizacijo hormonske ravni. Mimogrede, enako lahko rečemo tudi o uporabi hormonske kontracepcije na koncu dojenja - telo naj se obnovi, prvi dan ne jemljite tablet! Šele po vsaj treh mesecih (ali še bolje - pol leta) po vzpostavitvi rednega cikla, lahko razmišljate o zaščiti s pomočjo hormonskih zdravil.

- Toda v večini primerov se zgodi prav to: mama in ob koncu dojenja gre v službo hkrati in začne jemati hormonske tablete! Še več, ob hranjenju enega prvih se pojavi želja po hitrem povezovanju na dieto, vključitvi v terapevtsko postenje, vse vrste čiščenja in telesne vzgoje! (več o čistilnih postopkih, postu in postnih dneh preberite v drugem delu intervjuja).

- Ne mučite se! Hranjenje otroka je za telo veliko delo, ki zahteva ne le kalorije, ampak tudi vire samega ženskega telesa. In na koncu hranjenja morate telesu dati počitek in si opomoči.

- Kateri znaki lahko kažejo na to, da je bil zaključek dojenja uspešen, da je bilo to delovanje neboleče zmanjšano in da je bilo telo hormonsko preurejeno?

- Najprej je to začetek redne menstruacije. To naj bi se zgodilo najpozneje šest mesecev po koncu dojenja. Če ni razloga za manifestacijo PMS, bolečine v mlečnih žlezah, psihoemocionalne labilnosti, potem to kaže na to, da se telo ni prilagodilo, zato bo morda treba poklicati specialista, da ugotovi, kaj se dogaja, in pomaga telesu obnoviti svoje prejšnje funkcije.

- Na katerega specialista naj se obrnem na koncu laktacije? S takšnimi vprašanji ne boste šli k ginekologu...

- Ja, in to je, mimogrede, problem. To so tako imenovani primeri pogojnega zdravja - ženska nič ne škodi, nič ne skrbi in ni nič, s čim bi šli k ginekologu. No, menstruacija ni prišla po koncu dojenja - zato jih mnogi ne smatrajo za težavo in živijo z njo precej dolgo, kot lahko vidimo. In pogosto se zgodi, da telesu preprosto primanjkuje nekaterih elementov. Jod, železo ali samo beljakovine - hormoni so pripravljeni za proizvodnjo, vendar nimajo nič. Ker so gradniki ženskih spolnih hormonov beljakovine in maščobe. In hormonske terapije ni treba, da bi menstruacija končno prišla - dovolj je, da popravite prehrano in dnevni režim.

- Zgodi se, nasprotno, v ozadju dojenja ima ženska menstruacijo. Je to signal, da se bo laktacija kmalu končala? Ali to pomeni, da prolaktin ni več dovolj?

- Morda ne bo dovolj za zatiranje menstrualne funkcije telesa, lahko pa je povsem dovolj za polno proizvodnjo mleka. In celo s koncem dojenja, ko ženska ne hrani več in pride do popolne menstruacije, tako imenovani "prosti" prolaktin kroži v krvi - telo ne more naglo ustaviti svoje proizvodnje.

- Kako se manifestira?

- Lahko pride do nenadnih rdečk mleka, vendar ne tako očitnih, podobnih nekakšnemu občutku polnosti v dojki. Včasih, tudi če otrok nenadoma poljubi dojko, se mleko lahko pojavi v precej veliki količini. Pri ženskah se pogosto zgodi, da prolaktin po precej dolgem času po koncu dojenja ostane v krvi in ​​to spremljajo neredna obdobja, čustvena nestabilnost, razdražljivost.

- To je skupna slika za popadke.!

- Da, endokrini sistem katere koli osebe v sodobnih življenjskih pogojih deluje s stresom, občutljivo reagira na številne neugodne dejavnike - delno smo jih že opisali. Toda v povezavi z laktogeno funkcijo, tukaj bi rad povedal več. Ker je proizvodnja mleka v telesu kot hormonski proces tesno povezana s čustvenim stanjem ženske, se včasih zgodi, da se sinteza in kroženje prolaktina v telesu tudi po dolgem času po koncu dojenja nadaljuje, celo veliko ga je. In nekateri "napredni" zdravniki pravijo, da ženska svojega otroka še ni "spustila", v nekem smislu ga še vedno "drži za prsi." To se lahko manifestira kot povečan materinski instinkt, prekomerna zaščita... In te stvari lahko imajo, tako rekoč, "fizični substrat" ​​v obliki povečane ravni prolaktina in posledično kršitve reproduktivnih funkcij. Fizično ga je mati opustila hraniti, a psihično še vedno doji otroka, nenehno skrbi zanj, boleče skrbi zanj. To opazimo pri nekaterih in do desetih letih ter na splošno v življenju!

- Mama ima v glavi podobo dojenčka, čeprav je njen sin morda že zdavnaj postal oče

- Popolnoma prav! In če se je ženska odločila zase: "to je to, končujemo dojenje, z otrokom smo prestali to stopnjo, moramo iti naprej" - potem bo s takšno miselno držo res lahko neboleče končala hranjenje in bo lahko še naprej razvijala odnose z otrokom v drugih smereh, ni omejeno na dojenje. Hormoni - dobesedno in figurativno - jemljejo "z glave".